Ветеран спорта
На плановой диспансеризации врач-терапевт порекомендовал мне сменить образ жизни. Повысить уровень физической активности.
Предложил тренировать вестибулярный аппарат — ходить по воображаемому канату. Усложнить ходьбу на месте шагами в сторону и поворотами головы. Если сложно — опираться на стену. Больше гулять. Свежий воздух – бодрит.
Следуя рекомендации доктора отправился в лес ставить контрольные пункты (КП) для соревнований «Кубок Коротких Маршрутов».
Запланировал пройти 20 — 25 км часа за 4. Световой день короткий. Стартовал в 10 часов.
Быстро передвигаясь по заснеженным тропам, прибыл на первый КП. Укрепил сигнальную ленту и номер на дереве. Отметил географические координаты точки.
Снегопад. Снежная стена окружила меня, закрывая ближний обзор, залепила объектив камеры.
В карту не смотрю, бегу по памяти. Белая лента дорожки разворачивается мне под ноги.
На дорогу передо мною выходит лиса. Смотрит на меня, как домашняя кошка, отворачивается и не спеша уходит в еловый подлесок. Фотоаппарат в рюкзаке, сразу недостать.
На запланированной точке не нахожу просек — заросли. Поставил КП рядом на другом ориентире.
В 11 часов в лесу людно. Встретил две группы ходоков с палками и бегунов.
Выбежал на поля. Ветер вырывает из рук карту. Убрал её в карман, КП ставил по памяти.
9 КП поставил быстро. Осталось — 11.
С каждым годом ветераны рогейна становятся все сильнее и выносливее. Некоторые эту дистанцию пробегут быстрее 3 часов. Я им завидую.
Утешаю себя — если по группе 60 лет у тебя в рогейне не было призовых мест, готовься к соревнованиям по группе 65. Постановка коротких маршрутов хорошая тренировка.
Финиш. Навигатор показывает — 24, 6 км. Время в пути 5 часов 15 минут.
Сергей Рыжов
